鲤鱼
过年吃鲤鱼,鲤同“礼”谐音,要想明年殷实富裕就要在新年多吃鲤鱼。又有说法鲤同“利”谐音,取之吉利的寓意。
鲫鱼
过年吃鲫鱼,鲫同“吉”谐音,过年鲤鱼和鲫鱼一起吃就是大吉大利。
鲢鱼
过年吃鲢鱼,鲢同“连”谐音,寓意连年有余,就是有钱!
过年怎么挑鱼
观鱼眼
新鲜鱼鱼的眼球饱满凸出,角膜透亮清脆,富裕弹性。次鲜鱼鱼的眼球不凸出,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内淤血发红。
嗅鱼鳃
新鲜鱼鳃丝清晰呈鲜红色,黏液透亮,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味,无异臭味。次鲜鱼鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液轻度腥臭,气息不佳。
摸鱼体
新鲜鱼有透亮的黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落(鲳、大黄鱼、小黄鱼除外)。次鲜鱼黏液多不透亮,鳞片光泽度差且较易脱落,黏液黏腻而浑浊。
掐鱼肉
新鲜鱼肌肉坚实有弹性,指压后塌陷立即磨灭,无异味,肌肉切面有光泽。次鲜鱼肌肉稍呈涣散,指压后塌陷磨灭得较慢,稍有腥臭味,肌肉切面有光泽。
看鱼腹
新鲜鱼腹部正常、不膨胀,肛孔白色、塌陷。次鲜鱼腹部膨胀不显着,肛门稍凸出。
过年鱼不光图吉利,营养价值也是赞赞哒
鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。
鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。
鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。
美(ji)味(li)鱼菜来啦
清蒸、红烧、糖醋、香辣、剁椒、煲汤……好多好多做法,豆小果好想每个味道都试一遍,乃们喜欢哪一个呢?
最上瘾的绝味川菜——豆花鱼片
by 大菜的美食物语
用料:
鲜鱼1条约750克
内酯豆腐2盒
郫县豆瓣(剁碎)30克
料酒15毫升
淀粉15克
盐适量
蛋清1个
干辣椒10克
花椒10粒
葱花适量
骨汤(或者水)600毫升
炒花生仁适量
油100毫升
酱油5毫升
糖5克
蒜末15克
姜末5克
步骤:
1.先处鲤鱼,将杀好的鱼洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头。
2.紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。
3.将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半。
4.将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟。鱼头用油煎过以后可以加水熬汤。
5.将内酯豆腐加热后切成大块放入一个深盆或者浅锅内待用。
6.锅中放入50毫升油,放入干辣椒段和花椒用小火炒香,捞出炸得棕红的干辣椒段和花椒剁碎待用;
7.将剁碎的郫县豆瓣放入油中炒香,放入姜末一起炒
8.加入汤(或者水)烧开,加入料酒、酱油、糖、盐调好味;
9.将腌好的鱼片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色即关火。
10.将煮好的鱼片倒入铺好豆花的锅中;
11.撒上花生仁碎、蒜末和之前炒香的干辣椒段和花椒;
12.烧热50毫升油,烧到8成热(冒烟)浇在鱼片上即可。
清蒸鲈鱼
by 杜鹃花美食
用料:
鲈鱼1条
姜10几片
火腿1根
红辣椒2个
盐10克
米酒20克
蒸鱼豉油20克
花椒10几粒
大料1粒
葱丝10克
步骤:
1.新鲜刚宰杀的河鲈鱼一条,个头大概在1斤2两左右为宜.
2.鲈鱼清洗干净后去头去尾。
3.鲈鱼从背部切开,肚子部分不要切断。
4.鲈鱼里加盐10克、米酒20克、蒸鱼豉油20克、花椒10几粒、大料1粒、葱丝少许腌制30分钟。
5.姜片和火腿切片后摆在盘子底部,放上鲈鱼,摆好造型。上锅大火烧开冒起后蒸10分钟。
6.小火2-3分钟爆香花椒,鲈鱼出锅后加少许葱丝和辣椒,趁热浇上花椒油即可。
飘香酸菜鱼
by 香颜
用料:
草鱼一条(二斤四两)
酸菜250g
干辣椒八只
花椒两小勺
蒜三瓣
姜一小块
蛋清一个
料酒一勺
白胡椒粉适量
盐一小勺
淀粉三小勺
葱一小段
步骤:
1.草鱼一条,洗净收拾干净,鱼身两片大肉片下来,鱼头对半分开(我用厨房剪)
2.鱼肉片片儿,鱼骨用厨房剪剪段儿
3.处理好的鱼肉,鱼骨,分两盆
4.鱼肉倒入凉水,放一小勺盐,用手揉洗,轻点哈
5.反复冲洗三遍左右,水变清澈,鱼肉透明,倒掉水,沥干水分(用盐搓洗可使鱼片做熟后紧致不易碎)
6.腌制鱼片:一小勺盐,适量白胡椒粉,三小勺淀粉,一个蛋清,一勺料酒,搅匀,腌制半小时
7.锅里放水煮开,把酸菜焯一下,一两分钟就行,捞出用手挤干水分备用(如果买的酸菜叶片很大,切切再用哈,吃起来比较方便)
8.备料:葱切段,蒜姜切片,干辣椒去籽剪段,处理好的鱼和酸菜,青花椒两小勺。
9.锅里放油,葱姜蒜爆香,放入鱼头鱼骨和酸菜煸炒两分钟
10.加入足量的开水,往下还得煮二十分钟,愿意喝汤的多倒点哈。煮开后,中火二十分钟
11.二十分钟后,汤白,根据汤量加盐,我这里加了一小勺,自己尝好咸淡,往下不再调味,白胡椒粉根据自己喜好加与不加。
12.捞出鱼骨和酸菜,留汤。
13.把鱼骨酸菜放到事先准备好的大容器里,锅里的鱼汤煮开,下鱼片,用筷子滑散后就别总动它。鱼片一变白,立即关火
14.一起倒入刚才盛鱼骨酸菜的容器里
15.另起一锅,两到三勺油小火,凉油放入干辣椒和花椒,辣椒变得红亮出香气。把辣椒和花椒捞出放到鱼片上,葱花撒上
16.大火烧锅里的油,冒烟,关火,浇到花椒辣椒葱花上,滋啦啦~香气四溢(^_^)
滋补鲜美鱼汤炖起来【鲫鱼玉米汤】
by 苏苏爱美食WH
用料:
鲫鱼4条
鲜玉米1根
大姜
大蒜
油
盐
香葱
料酒适量
步骤:
1.将鲫鱼去内脏去鳞洗干净用厨房纸吸干水,玉米洗净切小段。(鳃和肚里的黑膜一定要去掉)
2.姜、葱、蒜洗净切好备用,汤锅里放清水开始煮。(秘方在这:汤锅和炒锅一定要一起烧,两个锅的温度几乎一致,这样煮出奶白汤的关键)
3.同时,炒锅内加入油烧热后放入鲫鱼,煎至略黄时翻面,两面煎好后再淋入一点儿料酒煮开。
4.汤锅里的水沸腾了,将炒锅里的鱼和汤一起倒入汤锅,放姜、葱、蒜和盐。
5.放入玉米烧开后转小火煮1小时即可。
红烧鲫鱼
by 小玉的厨房
用料:
鲫鱼一条
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
蒜适量
豆瓣酱适量
料酒适量
生抽适量
红椒适量
白糖适量
步骤:
1.鲫鱼一条,宰杀处理好洗净之后拉出鱼腥线。再在背上划两刀,加入姜丝,料酒去腥腌制15分钟备用。
2.红椒切丝,姜蒜切末,葱切花。
3.坐锅烧热下油至中间火红点S形消失。证明油温可以了。
4.拎起鱼放下去煎至两面金黄。煎至两面金黄后拿出来放盘子里。
5.将就剩下的底油。爆香姜葱蒜和红椒丝。
6.加一勺豆瓣酱炒香。加李锦记特级生抽。
7.加两碗清水。少许的盐调味。一勺白糖提鲜。
8.把煎过的鱼放下去中火烧开。再加入适量的料酒。盖好盖子小火焖5分钟。
9.用铲子不断的把锅里的汤汁往鱼身上淋使其更入味。把鱼盛出来放盘子里。锅里剩少许汤汁,拿个碗加入淀粉调成汁倒锅里烧开使其浓稠。
10.最后均匀的淋在鱼身上,撒点葱丝装饰即可。
辣焖明太鱼汤
by 鬼蜀美食
用料:
明太鱼1条
土豆1个
小米椒3个
大葱一段
姜丝适量
蒜2瓣
韩式辣椒酱一勺
十三香适量
八角1个
蚝油半勺
糖1大勺
醋一勺
盐适量
步骤:
1.明太鱼清理干净切段,其它辅料切丝切块处理。(普及一下明太鱼:鳕鱼的一种,朝鲜民族最喜爱料理的鱼类。南方非常难买的到。所以南方的朋友要买到新鲜的明太鱼是真的比较困难。但是在北方城市,特别在东北是菜市场基本都会配备的食材,价格很便宜。)
2.姜蒜爆香
3.明太鱼稍微煎一下,其实可以过油,但是我觉得没必要,煎一下定型就可以。
4.明太鱼定型后加入土豆块稍微翻炒。加一勺料酒,然后加水。用十三香、八角、蚝油、辣椒酱、糖、醋、盐调味,加入小迷椒段。大火烧开小火焖15分钟,出锅前加葱段,香菜。
最上瘾的绝味川菜——糖醋脆皮鱼
by 大菜的美食物语
用料:
鲜鲤鱼一条约750克
葱花50克
红椒丝50克
葱丝50克
姜末10克
蒜末10克
湿淀粉50克
酱油25毫升
糖20克
醋10毫升
料酒5毫升
盐5克
湿淀粉10毫升
香油2.5毫升
肉汤(或水)50毫升
油1000毫升(实耗100毫升)
步骤:
1.鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深),用胡椒粉和少许盐稍腌。
2.将芡汁所有材料调成糖醋汁待用。
3.红椒去蒂去筋切成细丝;葱白洗净切丝洗去粘液进入清水中待用;葱去老叶根须洗净切成葱花;姜去皮洗净切成姜末;大蒜去皮洗净切成蒜末。
4.油烧至7成热,将稠的湿淀粉均匀涂在鱼身上,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸,再舀油淋在鱼身上,待淀粉凝固时再把鱼慢慢放入油锅内
5.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用
6.炒锅内留30毫升油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入用酱油25毫升、糖20克、醋10毫升、料酒5毫升、盐5克、湿淀粉10毫升、香油2.5毫升、肉汤(或水)50毫升调好的芡汁,待芡汁收浓起锅浇在鱼身上,撒上葱丝、红椒丝即可
年饭必上鸿运当头的剁椒鱼头
by 苏苏爱美食WH
用料:
鲢鱼头1个
剁椒100克
大蒜6瓣
姜10克
蚝油1勺
鲜红辣椒3个
醋1勺
料酒 2勺
大葱1段
小葱1根
步骤:
1.把鲢鱼洗净去鳃去黑膜,切下鱼头部分,再从鱼唇正中切开。
2.把蚝油倒在小碗里,倒入料酒。
3.再倒入白醋拌匀,然后涂抹在鱼头两面。
4.葱姜切片垫盘子底,放上涂好汁的鱼头,再把剩下的汁淋在表面,腌制一个小时。
5.分别将剩下的姜和大蒜切碎备用。
6.锅里热油,烧至120-150℃时,先放入姜末和蒜末炒香。
7.再倒入自制红剁辣椒(也可以用瓶装的剁辣椒代替),加入盐翻炒。
8.放入白糖,小火炒至出辣味,把剁椒酱盛出撒在鱼头上。
9.蒸锅水烧开后,放上鱼头,大火蒸15分钟取出,撒上香葱碎和红辣椒圈。
10.另起锅热油,冒青烟的时候离火,数三个数,浇在鱼上即可。
有鱼鱼,蟹蟹虾虾也要凑热闹
【清蒸大闸蟹】附:螃蟹挑选以及保存法
by 糖小饼
用料:
大闸蟹
醋
姜
蒜
步骤:
1.关于挑选公蟹母蟹应该是很普遍的小常识了~不过还是记一笔吧。公蟹蟹钳大~下壳呈尖三角形~母蟹蟹钳小~下壳成半圆形~
2.新鲜大闸蟹用草绳捆扎好
3.如一次吃不完需[保存],方法如下:将螃蟹用湿毛巾包裹起来放在冰箱里即可(我把冰袋垫在了下面)。取出食用之前用刷子把蟹壳表面刷干净
4.冷水上锅,水开后蒸30分钟即可(中间放的是紫苏包)。另外很多人建议反过来放,不容易漏黄。时间也请自己调整,喜欢时间短的15分钟就可以了~我家喜欢蒸透一点,否则怕闹肚子
5.蒸的时候准备调料:姜蒜切末放在醋中即可
6.蒸熟后的螃蟹的样子~
酒蒸蛤蜊
by 月亮晶晶
用料:
姜3片
香葱少许
蒜头2瓣
干红辣椒5个
白葡萄酒3汤匙(45ML)
生抽1茶匙(5ml)
植物油1小勺
黄油15g
步骤:
1.清水加入少许盐,滴一滴食用油,放入蛤蜊静养2小时,让其充分吐出脏东西,洗净沥干。葱姜洗净。
2.锅小火预热两分钟,加入1小勺植物油,小火炒香蒜片、姜片与干红辣椒。
3.倒入沥干水的蛤蜊,转中大火翻炒几下。
4.加入白葡萄酒。
5.盖上盖子大火烧开转中火焖煮3分钟。
6.打开盖子让酒充分挥发,待蛤蜊全部张口后,加入一茶匙生抽翻炒一下。再放入一小块黄油,等黄油全部融化,关火撒少许香葱碎即可。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
by 米多小鱼
用料:
扇贝
粉丝
大蒜2-3瓣
小米辣1个
小葱少许
蒸鱼豉油1大勺
生姜1大块
细盐半小勺
步骤:
1.把粉丝用冷水泡软,剪成小段。
2.扇贝处理干净,洗去泥沙后,放入蒸盘,放上粉丝。
3.把姜丝和葱段放在粉丝上,洒上细盐,在每个扇贝上均匀倒上蒸鱼豉油。
4.蒸锅水煮开,上锅蒸6分钟即可,蒸熟后取出,挑去葱段和姜丝,洒上蒜泥和葱花。
5.锅里烧热底油,泼在扇贝上,如果喜欢小米辣的,在泼油前和蒜泥一起摆上。
茄汁焖大虾
by 妙妙小姐姐
用料:
大虾10只
番茄酱2勺
糖3勺
生抽2勺
盐适量
姜末适量
料酒2勺
步骤:
1.准备大虾10只
2.大虾剪去须子,开背去黑线洗净备用
3.锅里倒入油,大虾放进去炸到变色卷起(油不用太多半煎半炸)
4.锅中的油倒出,留一点点底油即可,加入2勺番茄酱炒开
5.加入姜末,倒入大虾,加入2勺料酒,3勺糖,2勺生抽,盐适量
6.加好料的大虾倒入一碗热水,不用没过虾,焖上3分钟,汁不用全收干留一点即可关火
香辣蟹
by 坨坨妈
用料:
螃蟹1800克
色拉油500克
生姜50克
大蒜50克
大葱50克
花椒15克
八角4个
桂皮10克
干尖椒25克
盐两小匙
鸡精一小匙
料酒80克
海鲜酱一大勺
麻辣酱一大勺
红辣椒粉一大勺
步骤:
1.将螃蟹肚子朝上,先剥去底部的软盖;
2.再翻过来剥开正面的大壳盖,用手将腮、白及边上的毛边等部位去除干净,撇下两个大蟹钳,用刀背拍出裂隙,然后将身躯从中一分为二;
3.生姜切片,大蒜去皮,大葱斜切成长片,花椒、干尖椒、桂皮、八角至于碗中备用;
4.炒锅倒入比较多的油,大火烧至八成热;
5.下入步骤三中材料煸香;
6.等锅中作料颜色变深时,下入剥好的螃蟹下锅翻炒
7.炒约5分钟后,加入盐、鸡精、倒入料酒烹香;
8.将海鲜酱、麻辣酱、红辣椒粉各一大勺调成酱汁;加入锅中;
9.加少量水,炒均,盖上锅盖,小火闷5-10分钟。
10.最后将香辣蟹盛入大一点的火锅或者盆中,表面撒上熟芝麻,置于电磁炉上开最小火煲着,就可以开吃啦!吃完了螃蟹的锅底千万别扔了,把吃完的大蟹盖扔进去,再兑入高汤(清水也行),加适量盐等作料,煮沸后下入千张、豆腐、土豆、火腿、蘑菇、粉丝、青菜等火锅配菜,味道也是一级棒的呢!
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