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阻力甩棍出棍及收棍方法：
很多新棍友入棍后第一次甩，不是甩不出就是甩出后锁死，特制作了这个图文和视频教程，甩的时候力量朝前，导致力度不够，会甩不出或者甩出锁定不紧，这是新棍友容易遇到的问题之一。
甩的时候力量要朝下，加个甩腕的动作更好，建议新棍出棍力度一定不要太大，一是对锁定面的磨合，二是多甩几次就会明白需要多大的力量就能锁定，又不会锁死，很多新手棍子一入手都是非常大力的甩，导致棍子锁死，这个一定要注意。轻版甩棍重量轻，刚入的新棍钢卡也紧，所以轻版甩棍新入手，甩的时候抖腕，要比标准版甩棍更大一些的力量甩，但也要注意不要太过于大力导致锁死，甩的时候逐渐加大力量，也可以调节钢卡，让锁定松一些，调节钢卡方法，看帖子下方。
收棍的时候在坚硬的水泥地面上收，不要在瓷砖或木地板上收棍这些地面是收不回来的，很多新手收不回来棍子是因为收的力量太小，甩棍是金属的，大力收不会坏的，五指捏着手柄节，棍头向下，大力寸劲往下砸。
收棍时先收第一节，再收第二节，为保护棍口圈不要一下收到底，要留点余量，轻轻按回去。
中间节先收回也是正常的，但中间件先收回时，一定要用手握着第一节，把中间节收回到手柄节内顶住尾盖，两手抓着棍砸向对面，快接触地面的瞬间握着第一节的手松开，为什么要这样呢，如果不把中间节收回到手柄节内，收棍时会对尾盖造成非常大的冲击力，这个是很多新棍友要注意的。
甩的时候力量过大，会使锁定非常紧，收棍的时候手又握的很紧，就会导致手柄胶皮位移，正确的甩和收手柄胶皮是不会位移的，但如果胶皮位移后我们用下面的方法。
找本杂志垫在地面，尾盖朝下手握着手柄，稍微倾斜用力往下砸，手柄边砸边转，砸一会胶皮就复原了。
新棍子钢卡比较紧，也容易导致甩出锁死或收棍时胶皮位移，我们可以通过调节钢卡膨胀程度决定甩棍甩出的力量，把尾盖扭下来，取出钢卡，用手和钳子把钢卡往扁捏，这样甩的力度会变小。
当甩棍使用时间比较长后，会甩出时锁不紧货收回状态下棍头固定不住，这说明钢卡松了，我们可以把钢卡往鼓调节，千万不要用手或钳子掰，钢卡里面塞杆笔，但调节的时候注意钢卡顶端不要开口，防止收棍时钢卡被损坏。
下面是视频教程。
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