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标题: 治疗抽筋的方法 [打印本页]

作者: 傲世九天 时间: 2012-12-31 21:59
标题: 治疗抽筋的方法

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　　一阵猛赶路之后，接着爬坡度大而有石阶的山路，常会有抽筋的现象。初学攀岩的人，也容易紧张而致抽筋，游泳时也易有抽筋现象，除了事前应做热身活动以预防外，遇到抽筋时，可如下法治疗：

　　1.药物治疗法：将一些活血、消炎、镇痛的药物，直接擦拭于患处，稍事休息即可。

　　2.压疗法：如与严寒天穿很多衣服；或患者是女性，而发生部位，刚好在大腿部或腰部以上，不便将衣服脱下；或者将药物擦上，而仍不见好转时，就应该用指压疗法。

　　(1)局部产生轻微的不适，略带僵直痛，便是抽筋的前兆，此时可将手掌微握，适当的搥击患处，使该部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促进其血液循环，加强新陈代谢，抽筋也就不治而愈。

　　(2)如果情形严重，形成局部痉挛、或僵直抽痛时，千万不要强拉，或弯曲其患处，应速以大拇指，慢慢加力，按其压痛点，及压痛点附近的肌肉；接着搥打患部，施行按摩，将其垫高数分钟，施救后，使其静养几分钟，视痊愈之快慢而定，愈后不可再强使力。

作者: 独立日 时间: 2012-12-31 22:00
抽筋和美女有什么关系么，莫非是在美女身上抽筋！

作者: 傲世九天 时间: 2012-12-31 22:12

独立日发表于 2012-12-31 22:00
抽筋和美女有什么关系么，莫非是在美女身上抽筋！

肌肉抽筋主要是因为长期受累，压力太大，导致肌肉紧绷，长期肌肉紧张就会引起肌群痉挛，也就是大家通俗所说的抽筋了。
如没有长期运动的身体突然间大量运动经常就会引起抽筋的。
另外，每天工作穿着高跟鞋本身就是对腿的就是一种折磨，由于鞋跟过高，腿部肌肉和韧带长期处在紧张的收缩状态，容易造成小腿抽筋。

作者: 傲世九天 时间: 2013-1-4 08:34

独立日发表于 2012-12-31 22:00
抽筋和美女有什么关系么，莫非是在美女身上抽筋！

在美女身上抽筋？是抽搐吧！？

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