4月骑行西藏、青藏线（太原到西藏），准备半年了，看到坛子上有很多人迷茫装备的问题，发个自己的总结，让大家参考，有什么不足的地方也欢迎大家补充哈。
自行车：美利达09公爵
受力点：坐垫更换为长途用硅胶坐垫 意大利啥SR的 很舒服 但是切忌碰硬物 145元
其他未改变，也没必要改了，喜欢的换换个蝴蝶把 40元左右。
变速系统：24速足够了，未改变。
轮胎：MAXXIS 1.5 半光头（前胎） MAXXIS 1.5 光头（后胎）非折叠价格为68/条，折叠的是138/条，这个看个人实力吧，折叠的扒胎时候方便（其实建大的也非常不错，大家别像我一样被卖家忽悠了。。。。 ）内胎正新 11/条。我在内胎衬了圈帆布，防扎用。
其他：想用公爵骑长途的朋友注意了，09公爵车架按货架的位置和V刹有冲突，我把其中一个连接杆连到坐夹上了，实用了蛮力，问题基本解决。提醒大家为公爵配货架的时候一定要去试试，如果找不到合适的，推荐给大家的解决办法有两种1是换碟刹（别打我。。。）二是换个捷安特能按货架的专用坐管夹。最后提醒下，货架能买到钢的一定买钢的，强度远远大于铝质的。（我的钢的是50买的）
水壶架，码表啥就不说了，看个人喜好了，水壶架塑料的比铝的好用，码表最好整个西格玛的耐用点。
备用装备、工具：刹车线，变速线各俩10几块钱、
内胎3条（我有时候点背）11元*3、
外胎MAXXIS折叠胎一条，拿的方便，138元、
补胎片中和大的20个左右（没分量多带点吧）大概4块钱吧、
ESSEN组合维修工具，带接连器的100元，工具这东西一分价钱一分货，30多的我用过效果相差甚远、
驼包，车梁包，前包。XXF3件套驼包160元，车梁包20，前包自己腰包改的，我没用前驼包，提醒下各位，如果有能力把驼包连接货架的地方都请裁缝加固下，会耐用很多、
撬胎棒3根，打磨内胎的锉子，一共10元、
喜玛诺的8速链条一根30元，KMC的魔术扣2个 一个12元，听个老驴说魔术扣不能多用，带俩就够了，至于链条，我找不到不带它的理由、
气筒我准备带个大的，省劲。
以上是和单车有关系的装备，过会继续写旅行用的其他装备
另外在出发前一个月，我决定用锁鞋走了，骑了一天锁鞋，感觉不错，上下车都没啥问题，对姿势、速度和效率的提高有一定好处。
服装：
冲锋衣一件，淘宝300多买的，带抓绒3合1的，防水效果嗷嗷的，也不排汗....这是抗寒的主要装备
抓绒衣不太厚的一件，40元。
抓绒裤一条（抗寒用）80
速干裤一条，以前爬山用的，150左右，挺结实。
速干秋衣秋裤2套，淘宝买的100一套。
内裤多少就不说了，不过骑车的时候最好直接穿骑行裤，这是经验。内裤休息的时候换上。
长袖骑行服一套，不抓绒，198。
抓绒骑行裤一条，骑行短裤一条。120、70.
这说明下骑行裤的重要性，很多人觉的用骑行裤是防止屁股疼，但我觉的骑行裤最大的好处是减少内部的摩擦，其次才是骑行裤坐垫的功能。
（小贴士：1，我没带冲锋裤，因为我觉的实在太笨了，下雨的时候可以用宽胶带在裤子上缠绕圈；2，广大女性朋友每个月都用到那个东西对户外运动有很大帮助，如果感觉PP疼的扛不住了，可以垫一个，会舒服很多）
骑行头盔一个，必备，美利达原厂的80元，
很便宜的头巾4条，便宜的不耐用，时间长了就没啥弹性的，多带点。5块一个
骑行眼镜，拓步的，120，带近视架，配了个近视片，100，合计220
手套FOX原单 长指 68，短指25
袜子啥的自己看情况吧，懒的多带点。。。。
徒步鞋一双，锁鞋一双（我用自锁了）束裤带3个，备用一个。
其他东西：
刀是野外最好的朋友，不过骑行不是探险，我只带了把折叠刀和多功能刀。三刃木折刀，50、瑞士军刀以前买的200+.
绳子，很NB的工具，带了3米，以前买的价钱忘了。
甩棍一根，话说是打狗用。。。。
防潮垫，带一个吧，晚上会感觉很好。
3L的水袋一个，过去买的80多好像。这个很重要。
驼包的防护罩，困扎绳，这些细节的东西等改天我再详细列出，都锁包里面了，一时想不起来了。
谢谢13楼朋友的提醒，昨天写的急，有的忘写了。
抓绒睡袋一条，5°左右的就可以了，就像13楼朋友说的，会舒服很多。40-多少钱的都有。。。
雨衣建议带雨披，这个比雨衣灵活点，不贵几十元。
另外楼下的友情补充：塑料布、电源插座、电吹风。
我发的只是骑行用的装备，我是不带平时穿的衣服了，大家如果要在各城市旅行，可以带套外衣。
另外大家谈到的，上路扔装备，往家寄装备我觉的是难免的，青藏线天气多变，衣服带多不带少吧。至于工具装备啥的，我觉的没啥可以扔的。我现在驼包大概重量是18KG。
出发前更新。。。前刹车换成碟刹了，后刹车换车SD7了，公爵的刹车我实在受不鸟了。
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