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标题: 爽脆开胃的泰式青木瓜沙拉 [打印本页]

作者: 雷暴    时间: 2013-4-30 16:24
标题: 爽脆开胃的泰式青木瓜沙拉

泰式青木瓜沙拉

  原料:青木瓜半个,蒜头2瓣,小辣椒2-3个,青柠一个,海米一大勺,豇豆一小把约60g,樱桃番茄4个,椰糖一大勺,鱼露一大勺,花生仁一小把

  做法:


泰式青木瓜沙拉

  先把花生仁放在没放油的小锅里,小火焙烤3、4分钟,搓去红皮待用。将海米用温水泡软待用


  将青木瓜去皮,一手拿木瓜一手拿刀,在木瓜上细密地砍出纵向的纹路

  等木瓜表面全部砍过一遍后,再用刀贴着木瓜表面,薄薄地削出木瓜丝来

  当削下来的木瓜丝连成片时,重复步骤2-3,直至接近中心的木瓜籽。削好的木瓜丝用冰水浸泡待用,开始准备酱汁。先把蒜头去皮,辣椒切碎,一起放在石臼里捣成泥状

  放入泡软的海米继续捣烂

  放入去皮的花生仁(留少许装饰用)稍微捣碎

  挤出青柠汁,倒入石臼,再加入椰糖和鱼露,拌匀即成酱汁

  将木瓜丝沥干水,豇豆切成寸段,樱桃番茄切半,全部放在大碗内

  倒入酱料拌匀后装盘,将剩下的花生仁略切碎,撒在表面装饰即可


  Tips:

  砍青木瓜时要尽量砍得深一点,但动作要轻,小心不要伤到手

  用冰水浸泡可以让木瓜口感更脆

  豇豆是生的,若你不习惯也可以用水焯一下


泰式青木瓜沙拉








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