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标题: 4种好吃不长肉的绿菜晚饭就是它们了！ [打印本页]

作者: 王子 时间: 2015-8-12 06:49
标题: 4种好吃不长肉的绿菜晚饭就是它们了！
绿色蔬菜是最适合夏天的食物了不是吗？这些青青脆脆的美食里富含营养，又完全不会长肉，下面告诉你夏季最受欢迎的4种绿色蔬菜，今天的晚饭就吃它们吧！

4种健康的绿色蔬菜

鳄梨
鳄梨有太多种美味做法，鳄梨酱、鳄梨奶油、沙拉、鳄梨味冰棒，或者在晴朗的早晨来一份鳄梨和吐司，没什么可以阻止我们探索鳄梨的美味了！

洋蓟
洋蓟有一种奇特的泥土味，乍看之下洋蓟似乎无法食用，但如果你知道如何处理，就完全不一样了。简单的处理方法是加入醋，辣椒酱小火慢蒸，就会变成一道美味的沙拉。你可以将清理过后的小洋蓟和蘑菇一起煮，这样也是一道美味的蘑菇沙拉。

豌豆
豌豆可以煮着吃，这样很美味，或加入薄荷沙拉中。它们也会给蔬菜汤带来沙沙的口感和鲜艳的色彩。

生菜
好的生菜绝对是一款让人上瘾的食物，青脆多汁，它是绿色沙拉的经典配料，也是三明治的绝对搭档。生菜除了生吃也可以用耗油炒或烧烤。

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