看单车女王——《破风》王珞丹如何炼成练成骑士？！

王子

今年暑期将上映的青春热血电影破风中，王珞丹以女自行车赛手身份出演。为了让王珞丹尽可能贴近真实自行车运动赛手的角色，导演林超贤下了硬性命令，必须配合和保证前期训练，在首次前期训练中，由于场地赛与公路赛会有很多不同， 整个教练组也为王珞丹能够适应未来的拍摄，制定了为期一周的连续性训练，包括体能、平衡感、场地实操等。

[size=15.7894735336304px]每天60公里爬坡训练  王珞丹变块状肌肉女

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[size=15.7894735336304px]王珞丹表示接到这个戏之后就提前练了两周的体能训练，以为这样可以了。不过之后导演还是要求进行专业的训练，要有60公里的骑行爬坡训练，“而且那坡是来回的，到后来我跟教练说我的轮胎爆了，怎么都骑不动，教练说没有爆！”除了把他的训练，晚上王珞丹还要进行两小时的体能训练，希望身形能够有大块大块的肌肉，而不是条形的肌肉！

[size=15.7894735336304px]和彭于晏一样训练到吐 吐也得在自行车上吐

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[size=15.7894735336304px]王珞丹还透露：“每天要练习50次冲刺训练，20秒冲刺40秒休息，练到30次的时候，我特别想哭，练到50次的时候我就吐了。可是我吐的时候也是不允许下车的，教练会把垃圾桶拿到车子旁边，等着我吐！连彭于晏都吐了！”

[size=15.7894735336304px]被高速撞车摔车动作吓坏 每晚做摔车梦难以入眠

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[size=15.7894735336304px]除了要克服训练的艰苦、毅力，还要克服自己的恐惧心理，王珞丹表示自己最担心的其实就是自己的胆量，因为王珞丹这个角色挑战更加强调个体速度的场地赛。

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[size=15.7894735336304px]王珞丹透露在拍摄之前，导演就给她看了很多视频，速度非常快，还经常有摔车的情况，而且很多车子都是从人身上碾过去的。之后的拍摄阶段，王珞丹也难免会拍摄这些摔车撞车戏码，训练时看到赛道，王珞丹吓坏了，别说看，就连上赛道都不敢上，但是还是得赶鸭子上架。王珞丹就连晚上做梦都总是梦到自己摔倒了撞到车，没有注意保护头部，每天都会做这些梦。虽然有8个小时的睡眠时间，但也总是睡不好。

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[size=15.7894735336304px]因为高度集中的训练，被问肌肉是否酸疼时，王珞丹表示一开始肌肉疼到下楼梯都是抖的！王珞丹也对未来有些害怕，担心肌肉消不下去。