当年NBA的第三分卫埃利斯│转身持球过人

王子

蒙塔·埃利斯的转身轻盈但步幅极大时机也恰到好处。

第一步，即通过手臂和脚步来护球，为转身做准备。我们可以看到蒙塔·埃利斯良好的控制了“走步”规则的限制，下压拍球与中枢脚的移动间隔几乎为零。

蒙塔·埃利斯的转身动作极为干净利落，他的重心被压低，整个身体左侧成轴，身板如门板旋转般从防守人弱侧“滑”了过去。虽然迅疾但步法清晰。

蒙塔·埃利斯右脚的发力和左脚的支撑几乎做到了完美。

详细分解这个动作，可以看到蒙塔·埃利斯的一只脚爆发出推动身体的反向力，而另一只脚承受整个身体侧移、拉伸带来的扭力，腰部牢牢控 制上身稳定性。

这个三分绝杀的整体投篮感觉还是很顺畅的

待蒙塔·埃利斯转身完毕后的收球进攻，简洁而直接，充分体现了他指上的技巧。

最值得称道的是蒙塔·埃利斯的中枢脚的动作，这“一步陀螺”彻底扯开防守的精髓就是中枢脚（从持球开始整个动作就是以左脚为中枢）上的功夫，以左脚前掌为轴，可以更有效地拉远转身后与防守者的距离，但相应的会给腿部带来对柔韧性和承扭能力的重大考验。

蒙塔·埃利斯的过人动作看似简单，所有打过球的朋友都能做，但要做得如这般潇洒和迅疾，天赋和苦功缺一不可。

蒙塔是甲骨文最早的走道超远三分开创者，萌库都是小学弟