丽江及周边吃住行玩深度游超详细攻略

王子

曾经小编概念里的“丽江”就是一个各地游客趋之若鹜的古城（告诉我我不是一个人），渐渐发现到丽江只玩古城真的太可惜了——小到市区附近，大到丽江所在的滇西北，可去的地方实在多。旅小行把一位资深驴友超强悍的攻略帖提炼出精华分享，不是哪里都能看到的哈哈~

一、丽江的吃

丽江美食最出名的是小吃和火锅，小吃以鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、东巴烤肉等最受欢迎。火锅则以腊排骨火锅、洋芋鸡火锅、黑山羊火锅、菌类火锅等最为出名。

小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场。四方小吃一条街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。

餐馆方面，古城里面集中在七一街、樱花美食广场地段。个人不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城的象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。

二、丽江的住

丽江的客栈远近闻名，不住特色客栈等于白来丽江了。可以说客栈就是丽江的灵魂，有丽江的特色也有丽江的故事。很多人都是放弃星级酒店来古城住客栈，所以你就不要去住什么酒店了，其他城市只能住酒店，到丽江就可以体验一下客栈，感受丽江特色。

古城的客栈上千家，价格从几十到几千元不等，建议提前预订，各大团购网都可以订房。如果想到达后再找房，也不是不可以，但是丽江古城是石板路，不管是拖着旅行箱还是背着大包，都很辛苦的。订好房以后，有些客栈可以免费接机接车，但接机费用都是加在房费里了，都是游客自己买单，羊毛出在羊身上。住一晚就可以免费接机的，说明房费虚高，住几晚可以免费接机的，说明房费利润空间稍大。

关于客栈的位置：

四方街一带：核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可住这里。

狮子山上：视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便。

五一街：街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静。

七一街、木府一带：核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合。

南门一带：出入方便，多数是新建的房子，缺乏丽江古城特色氛围。

束河古镇：离大研古城有6公里，是目前最适合居住的地区，古朴幽雅，古镇特色保持比较完好。

三、丽江的行

昆明到丽江：

1、飞机：从昆明飞丽江，约45分钟到达。

2、班车：昆明到丽江是高速公路，全程 527 公里，行车大约 6-7 小时。昆明市西部汽车客运站有班车发往丽江，每天有数十班。早上 8 点多到下午一点多发车的是高快车，票价从 160-200 不等，一般是进口豪华大巴。晚上 5 点多到8点多发车的是卧铺车，票价在 140-160 之间。每天发车较多，可以当天买票。

3、火车：使用新型空调车，设有硬座、硬卧、软卧。票价为硬卧上铺142元、中铺147元、下铺152元，软卧上铺217 元、下铺226元，硬座为90元。（丽江是旅游城市，铁路方面会根据淡旺季调整车次。具体时刻表建议查看铁道部官网。）

大理到丽江：

如果到了旅游旺季，买不到前往丽江的车票，可以先从昆明前往大理，再从大理到丽江。大理（下关）到丽江每天有好几班车往返，行车 3 小时，票价 40-50 元。

丽江机场到古城：

1、客栈接：最好的办法是提前订房，订房时选择可以提供接机的客栈，住两晚以上的话，不少客栈会提供免费接机，当然，所谓的免费接机其实也是羊毛出在羊身上，你懂的。

2、出租车：一般80-100元。需要看你的砍价本事了。另外，古城不可以开车进去，车子只能停在古城入口处，然后打电话请客栈员工来接，否则迷宫一样的古城，你就抓瞎吧。这就是提前订房的好处。

3、民航大巴：机场门口乘坐，20元一个人，在新城下车。要到古城，打车10元即可，车程10分钟，建议下车后稍微走远一点再打车。机场到城区，有航班就有车，城区到机场的，末班车是21点。

能直飞丽江城市有：昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、西安、重庆、南京、贵阳、厦门等城市 （但真正直飞的只有深圳、成都、重庆、昆明、版纳等，其他需要在昆明经停）。（建议提前45天左右订机票，折扣比较大，多刷新几次，会有惊喜的。）

丽江火车站到古城：

1、公交车：有18路、11路、4路等，11路会到束河大门，公交都比较难等。

2、面包车：如果你愿意坐10块钱的面包车（拉客的），也行，多点心眼，注意安全。

3、客栈接：最好的办法是提前订房，请客栈来接站，费用自理。

四、丽江的玩

1、丽江古城（大研古镇）

四方街：原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是云南很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。

木王府：称得上是小型故宫。从古城四方街顺七一街向东步行大约200米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行100米就是木王府，门票60元。

万古楼：看古城全景的好地方，票价50元，需出示古城维护费票据。万古楼在狮子山上，可以从四方街沿翻越狮子山的街道，步行攀登至万古楼（30分钟），最好的方法是游览木府时沿石阶攀登。

黑龙潭公园：晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮。不收门票，但需要出示古城维护费收据。从古城入口大水车沿着河水逆水而行，步行10分钟就能到。

2、束河古镇

总体来说比大研古镇安静古朴一些。束河比起大研更多了一份田园的安逸。束河分为老区和新区。老区指的是青龙桥以西和老四方街附近，是有着800多年历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有束河居民赖以生存的泉眼九鼎龙潭（去束河必去的地方）。

从大研打车过去约30元（6公里），车程15分钟。也可以租自行车骑车去，大概一个小时。不用担心迷路，在丽江最宽的马路--雪山中路看着雪山骑，骑到头就看到束河的标志了。市内有很多出租自行车的地方，红太阳广场便有出租服务，租金20--50元/天。

3、白沙古镇

长达2公里的白沙老街古村落、明清建筑群和白沙壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去束河，很多老外更喜欢骑车去白沙。从束河到白沙只有4公里，在北门停车场附近可坐6路车到白沙。

4、以玉龙雪山为主的大玉龙景区

玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有5596米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、云杉坪、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、印象丽江等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。

大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到玉龙雪山十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。

云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。

索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象丽江》等景点。

玉龙雪山最好跟纯玩团去，要报那种坐雪山快线的大巴团，可以走VIP通道，不排队或少排队。散客或拼小团的，排队久，尤其是人多的时候，排队一小时算少的。

玉龙雪山距离大研古镇 30 公里，可以包车去，包车的话按车型定价，一般 200 元往返，可以在客栈约伴同行，车费AA。包车去玉龙，费用跟报团差不多，除非只去蓝月谷，不上索道。只有坐7路车能稍微节省点费用，但这不是正规公交车，发车时间不固定，返程经常坐不到车，不推荐。

《印象丽江》是张艺谋以玉龙雪山主峰为天然背景创作的一场几百人同台演出的大型歌舞剧，非常壮观、非常宏伟，有的游客居然被表演感动得哭了。。。旺季时的门票会相当紧张，最好提前在网上预订或让客栈帮忙订票。要看印象丽江要到景区，要交进山费。

5、拉市海

距离大研约15公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟束河古镇一起玩一天。

拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。

骑马费用根据线路的远近而从150--600多元不等，可以侃价。由此可见，街上的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，用脚趾头想想都知道有多坑爹了。

6、宝山石头城

门票20元。没有公共交通工具，只能包车去，一般是两天的行程，从丽江出发大概4--5个小时后到宝山乡下车，再徒步一小时后到达石头城。石头城里有两家客栈，普间大概60--100元一晚。三餐可在客栈解决，一般就是土鸡火锅加青菜，由于交通不便，可能价格会略贵一些，但保证是本村生产的绿色食品。

7、泸沽湖

泸沽湖是母系氏族摩梭人的母亲湖，也被称为高原明珠。天气晴朗的时候美丽得好像一块湛蓝的蓝宝石镶嵌在翠绿的群山之中。当你第一眼看到它，真的会惊艳于她的美貌。

泸沽湖门票100元。泸沽湖距离丽江古城217公里。

选择一：班车。去新城的丽江客运站坐班车，这是国营的客运站，只到大落水村，不到里格村，中途不能随便停车观景拍照。一般是中巴车。每天发车两趟，都是早上发车。如果没赶上这两个趟，可以先到宁蒗，到了宁蒗再拼车去泸沽湖。

选择二：专线车。古城很多散客门店都有售“泸沽湖专线车票”，客栈老板也可以代买，原来是140元或160元往返，修路后是200元往返。乘车办法跟班车差不多，只需买好自己的票，不用管其他乘客，按时去坐车就行。这不是正规的班车，其实是黑车，但可以停车拍照，会开至里格村，所以选择的人很多。缺点是会进一些隐性的购物店，师傅会推泸沽湖的一些自费项目，如划船、篝火晚会、早餐、晚餐等（不参加划船的人需在大落水等其他人划完船，才能一起到里格）。专线车大多是中巴车，人少时也会发商务车、面包车什么的。目前19座以上车子禁行，但专线车天天在违规发大巴车。

请注意，专线车不是拼车，不要被客栈的人用“拼车”的说法引诱了，给你的收据却写的专线车。

选择三：包车（拼车）。由于修路需要绕路，班车和专线车用时太长，有的游客选择9座以下的越野车或商务车。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。

千万不要理睬路边拉客的！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷！更不要被低价的“包车”、“拼车”诱惑，有的会推荐消费、有的路上会加钱、有的只是接送，中间不跟随，要用车还得加钱，甚至第二天第三天会换车换师傅……

请注意：包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。

选择四：跟纯玩团。这个不用多少了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。

去泸沽湖，一般人是先到丽江，然后再从丽江出发。目前不能直接从香格里拉到泸沽湖。

从别的地方也可以到达：

1、从昆明到泸沽湖，昆明西部客运站有卧铺车，20:00左右出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价约200元。到宁蒗后再转车去泸沽湖。

2、从四川到泸沽湖，可乘117次列车（由北京开出）165次列车（由西安开出），511次列车（由成都开出）到攀枝花站下，每天早上 8 点都有长途车从这里出发到宁蒗，车程8小时，票价约45--55元。

3、678月雨季时分，丽江到泸沽湖的路会塌方，那就只能绕道永胜了，多走100公里的山路。

8、虎跳峡

从丽江地界过金沙江到达香格里拉地界，从这里沿江而下有一条路通往上中下虎跳峡景区，这条路在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，曾被纽约时报评为中国不得不去的地方之一。最近除了许多外国驴友外，有越来越多的国内驴友喜欢徒步这条路线。

门票65元。虎跳峡距离丽江古城 80 公里，行车大约 3 小时后，再徒步一小时到达上虎跳。当天可以往返。包车费大约 300 元往返，如果不想包车，也可以到客运站坐班车到桥头镇下车，然后徒步 10 分钟到上虎跳售票处。

9、香格里拉

原名中甸，海拔 3300 米。县城距离丽江古城大约 180 公里，车程大约 3.5--4 小时。

最佳旅游时节：春末夏初和秋季最佳。夏初的盎然绿意，与秋天的色彩斑斓，加上巍峨的雪山，澄明的湖水，在蓝得不含一丝杂质的天空下，绝对会让你有宛若仙境般的旅行体验。

10、梅里雪山

梅里雪山在藏民心中是一座圣山，藏语中称为“绒赞卡瓦格博”，以日照金山闻名，但是否能看到日照金山那就全凭运气了，有的人去十次也看不到，有的人去一次就看到。

人数多的话可以选择正规旅游公司的独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。如果需要参团，先问清楚是否进店，是否有隐形消费。人少的话可以在客栈约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。

11、雨崩

这是驴友路线，体力一般的游客或年老体衰者不建议前往。

雨崩村是传说中的世界上最美丽的村庄，位于梅里雪山的五冠峰脚下，景色优美，民风淳朴，是名副其实的世外桃源。不怕辛苦的话非常值得一去。

雨崩是半开发景点，目前没通公路，要进入雨崩，从西当村开始就只能徒步了。体力一般的游客可以租马，骑马费一般 200 元左右，分段计费，必须从每段路的起点开始租马，如果走到半路体力不支想租马，是租不到的，就算见到空马，给钱也不会让你骑的。

12、石卡雪山

玉龙雪山的雪线日益降低，连冬季都没有多少雪，加之无法登顶，体验不到一览众山小的气概，常使慕名前来四方游客大失所望，一些游客开始选择游览风景更好、交通更便利、费用更低廉的石卡雪山。

线路1：索道大厅→（索道15分钟）钟亚拉青波牧场→（索道20分钟）石卡山顶→（徒步20分钟）→万亩杜鹃林→（徒步25分钟）远眺灵犀湖→（徒步返回20分钟）石卡山顶→（索道20分钟）亚拉青波牧场→（索道15分钟）索道大厅。该线路游览时间约为4小时。

线路2：索道大厅→（索道15分钟）亚拉青波牧场→（索道20分钟）石卡山顶→（徒步30分钟）万亩杜鹃林→（徒步25分钟）强巴林卡→（徒步10分钟）情侣坡→（徒步20分钟）→灵犀湖→（徒步15分种）羊扎牧场→（徒步30分钟）长苞冷杉林区→（徒步20分钟）崩苍牧场→（徒步30分钟）大果红杉林区→（徒步20分钟）亚拉青波牧场→（索道15分钟）索道大厅。该线路游览时间约为6小时。

如何去这些景点：

去这些景点可以包车、报丽江当地的旅行团。

这里有必要跟大家说明一下“跟团游丽江”和到丽江以后再“跟团游丽江”是有根本意义上的区别：跟团游丽江就是指来丽江之前在当地旅行社报名跟团旅游，好处是便宜方便，坏处是不自由、进店购物、走马观花等等。比如什么昆明--大理--丽江几日游这种。

所以建议大家选择自由行到丽江，再根据你的行程选择景点，然后跟一个丽江知名旅游公司的团出行，这跟上面提到的跟团来丽江是有根本区别的。

一般客栈老板都提供免费的旅行咨询，你可以把自己的需求告诉客栈老板，他会给你推荐最合理、最实用、最省钱、最适合你的行程。建议大家选择纯玩团，品质高，不要为了省钱选择经济团。

另外提醒大家一点，如果人数够多，去丽江周边的景点包车还是很划算的，可以先跟司机沟通好，随玩随停，自由度高，玩得尽兴。

包车的话千万不要跟路边拉客的司机打交道！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷。如果单身女客要自己找车，一定要把车牌号和司机都拍下来，发送给亲友备案。

常规与非常规景点

上面详细列举的大都是开发多年的比较成熟的常规经典路线，线路也算大众，网上的攻略也不少，就算没去过，不少人提起这些景点也能如数家珍。缺点是太大众了，旺季难免左看是人头右看也是人头，对游客而言，这个情况不是什么好事，降低了旅行体验。

幸好最近有一些小众的旅游公司另辟蹊径，研发了一些非常规环线行程，不走回头路，深度游，让游客近距离去接触西部最迷人的风景和人文。

比如，探访滇西北少数民族独特的民俗风情（尼西藏族手工黑陶工艺、茨中教堂葡萄酒原始酿造、同乐傈僳族民俗、小中甸藏族村寨等）。

比如，了解多种信仰并存的神秘宗教文化（茨中天主教堂、维西达摩祖师洞、奔子栏藏传佛教噶丹东竹林寺等）。

比如，近距离观赏国宝级保护动物：滇金丝猴、黑颈鹤（冬季）等。

比如：探寻红山秘境，寻找传说中的天鹅湖、无底湖等。

五、Q&A

1，丽江的气候？

丽江最热月平均气温为18．1-25．7 ℃，最冷月平均气温为4--11．7℃。春秋相连，长春无夏，6--9 月为雨季，7、8 两月雨水特别集中。太阳辐射强，需要做好防晒措施。最好的防晒措施不是抹防晒霜，而是遮挡。有沿帽、墨镜、面巾（或用围巾、披肩代替）是必备的。

2，雨季是不是天天下雨啊？

丽江的雨水集中在7、8月份。白天一般不超过28度，晚上10多度，有时还要开电热毯。雨季的丽江并不是天天下大雨， 只是下雨的机率比较大。即使下雨，也不会下一整天，常常下一会停一会，或者下一会就天晴了，所以丽江的雨季对旅游影响不大。但是云南有下雨便入冬一说，需要穿厚衣服。记住，哪怕三伏天，也要带上厚外套。雨季泸沽湖、梅里雪山的道路可能会塌方，其他景点没有什么影响。

3，去丽江是不是很容易有高原反应？

丽江的海拔 2400 米，高原反应倒是不用太担心，只要别在到达丽江的当天剧烈地运动，一般不会有太大问题。如果要去香格里拉或者三千米以上的高海拔景点，建议在丽江多适应几天。直飞香格里拉的游客，发生高反的几率极高，强烈不推荐。

4，去丽江一般带什么衣服比较好？

丽江不管什么季节，都是早晚冷，中午热；下雨冷，天晴热。除了冬天要带羽绒服厚毛衣，其他季节都要带厚外套、薄毛衣，即使是三伏天。

5，古城维护费是多少钱？可以逃吗？有证件可以有优惠吗？

古城维护费 80 元，交一次就可以了，是ZF收来用作维持古城的日常保护修缮及相关支出，如果你不去玉龙雪山、万古楼、黑龙潭、白沙壁画这几个点就可以不买。70 岁以上及六岁以下免古城维护费。但是，大研的很多客栈会要求住客买古维费，客栈也是义务代征的，上面查得严。束河的客栈查的不严，大多不强制买古维费。建议订房前问清楚了。

6，新城离古城近吗？

很近。古城没有墙，出古城便是新城，一街之隔。

7，什么季节去香格里拉最好？

6--8月是去香格里拉的最好季节。野花盛开，草甸常青，能领略到“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”这句话的意境。去梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季，最佳季节是11月底--2月底，天气晴朗，空气洁净，通透度高，视野极好，常能看到主峰。

8，丽江是不是紫外线很强？气候比较干燥？

是的，即使在雨季还是会让你的皮肤起皮，所以一定要带上太阳镜、防晒霜。女孩子还要带上保湿精华、面膜。要多多喝水，洗完澡别忘了给皮肤补点水。

9，在丽江生病了去哪里看比较好？

离古城比较近的大医院是丽江人民医院，还有古城区中医院。古城大石桥附近有一家中医院的分院，一般头疼脑热的到那里就行。