美如画，科比跳投和背身假动作

王子

投手从来不是科比的标签，不是因为科比的跳投不出色，而是因为他太全面的缘故。科比的投篮过人之处在于他擅于通过眼神和脚步、肢体动作来欺骗防守队员，使防守队员无法判断他真正的出手时间。

跳投是篮球的基本技术，无论何种水平的比赛，中距离投篮时得分的最主要手段

无论运球时的急停跳投

还是转身的后仰

或者是假动作后的干拔

不管是离三分线一步两步

还是在禁区附近的重围之中，科比总是可以随心所欲的控制投篮的力量和弧度

加上自身绝佳的滞空能力和身体控制能力，而且凭着极强的腰腹力量和协调性，科比的投篮姿势十分优美。

训练：

在无球状态时，假装手里有球，训练自己的手指、手腕、手肘的姿势。标准是3个90度

1.躯干和大臂,就是咯吱窝

2.大臂和前臂,就是手肘

3.手背和前臂，就是手腕

跳投时两腿开立与肩基本平行，

右脚在前，左右脚要稍微向里抠，两腿弯曲，脚跟抬起这样比较好发力，

上身保持正直，右手托住球的下后半部分，

左手辅助将球举到右眼前额位置，右前臂要尽量往里收，不要往外拐，最好保持一条直线。

你的上臂与前臂基本成90度前臂与手腕基本成90度

接下来就是蹬地起跳用下肢力量带动上肢去投篮手腕，

不要使太大力出手要柔和注意食指和中指在球离开手的那一刹那对球的控制，

球出手后保持片刻出手姿势在空中用腰腹力量来控制平衡并且带有很优美的后仰。

后撤步就是跳投的附加一部分了，主要是拉开和防守者的距离，基本的动作掌握了，后撤步就是运用的一部分

科比是既乔丹之后外线球员中运用背身最频繁、也是最有杀伤的球员

科比一般的背向单打模式是选择后转身，面对防守人的防守先用背身对抗，挤出空间后轻松后仰出手

科比在面对防守球员而自己有身高优势时，科比会抓住对手身高不足的弱点，背身对抗同时挤进内线，此时防守者已经降低重心防守科比，在高度上科比优势明显，科比选择前转身放篮得手

还有就是科比在背身的时候，不断地通过脚步动作和投篮动作来晃动防守者的重心，从而获得空间，投篮或上篮