价值五万美元的后转身动作教学

王子

詹姆斯、科比、安东尼巨星花费巨资只为学习向奥拉朱旺学习梦幻脚步的事情早已经不是什么新鲜事了！到底什么样的内线脚步动作值得上50000美元一堂课！我们今天介绍一个动作就够了。

大家先看看普通的后转身

以上是安东尼和詹姆斯的后转身动作，基本一致。那我们再看看奥拉朱旺的转身动作

不知道大家有没有看出差别，好吧，我知道这个不是很容易看出来，那我们就来一步一步分析一下

差别：

詹皇、甜瓜实质上是纯正的交叉步后转身。大梦的顺步外跨幅度很大，而且左脚跟进的落点与右脚基本持平，可以看成一个水平后转身。

大梦分析两种后转身的不同

分析：

大梦的转身基本都是顺步发动，以上图为例，转身前，大梦的左脚为轴心脚，右脚向前外侧跨步，同时放球，然后左脚跟上，关键之处来了，左脚的落点基本和右脚持平行或靠前一点，两脚开立，然后以左脚为轴，迅速横向后转，请大家仔细看大梦在转身时，左脚以脚尖为轴，迅速旋转，带动身体后转，类似甩的动作，这个是大梦转身的核心要领。

甜瓜的转身，也是用顺步发动，但是甜瓜的转身其实是靠左脚侧身纵向交叉步来吸引防守的。甜瓜的左脚基本没有旋转，不是不转，而是甜瓜其实是以左脚大幅度纵向交叉步然后后撤步转身，向后转的动力主要来源于右腿后拉后撤步，而且在后转的时候，右脚是向里跨的。

这种转身也很实用，但是连贯性和速率以及拉开的横向空间都不如大梦。我们看下面两人的转身跳投对比就知道了。

甜瓜这种转身适合在转身后用身体挤开对手的强力内线球员使用。而大梦的这种转身我觉得更多的是创造更大的投篮空间和时间，因为这个转身横向移动的范围很大，速率也很快。也便于下一步做假动作）

这个就是大梦转身的节奏感的精髓。