设为首页收藏本站

 找回密码
 立即注册

微信扫码登录

使用验证码登录

用百度帐号登录

只需两步,快速登录

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2987|回复: 0

看单车女王——《破风》王珞丹如何炼成练成骑士?!

[复制链接]
发表于 2015-9-16 21:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年暑期将上映的青春热血电影破风中,王珞丹以女自行车赛手身份出演。为了让王珞丹尽可能贴近真实自行车运动赛手的角色,导演林超贤下了硬性命令,必须配合和保证前期训练,在首次前期训练中,由于场地赛与公路赛会有很多不同, 整个教练组也为王珞丹能够适应未来的拍摄,制定了为期一周的连续性训练,包括体能、平衡感、场地实操等。

每天60公里爬坡训练  王珞丹变块状肌肉女

王珞丹表示接到这个戏之后就提前练了两周的体能训练,以为这样可以了。不过之后导演还是要求进行专业的训练,要有60公里的骑行爬坡训练,“而且那坡是来回的,到后来我跟教练说我的轮胎爆了,怎么都骑不动,教练说没有爆!”除了把他的训练,晚上王珞丹还要进行两小时的体能训练,希望身形能够有大块大块的肌肉,而不是条形的肌肉!


和彭于晏一样训练到吐 吐也得在自行车上吐

王珞丹还透露:“每天要练习50次冲刺训练,20秒冲刺40秒休息,练到30次的时候,我特别想哭,练到50次的时候我就吐了。可是我吐的时候也是不允许下车的,教练会把垃圾桶拿到车子旁边,等着我吐!连彭于晏都吐了!”


被高速撞车摔车动作吓坏 每晚做摔车梦难以入眠

除了要克服训练的艰苦、毅力,还要克服自己的恐惧心理,王珞丹表示自己最担心的其实就是自己的胆量,因为王珞丹这个角色挑战更加强调个体速度的场地赛。

王珞丹透露在拍摄之前,导演就给她看了很多视频,速度非常快,还经常有摔车的情况,而且很多车子都是从人身上碾过去的。之后的拍摄阶段,王珞丹也难免会拍摄这些摔车撞车戏码,训练时看到赛道,王珞丹吓坏了,别说看,就连上赛道都不敢上,但是还是得赶鸭子上架。王珞丹就连晚上做梦都总是梦到自己摔倒了撞到车,没有注意保护头部,每天都会做这些梦。虽然有8个小时的睡眠时间,但也总是睡不好。

因为高度集中的训练,被问肌肉是否酸疼时,王珞丹表示一开始肌肉疼到下楼梯都是抖的!王珞丹也对未来有些害怕,担心肌肉消不下去。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 用百度帐号登录

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|龙城玩家网 ( 晋ICP备12002025号-1 )|晋公网安备 14010702070511号   

GMT+8, 2026-9-12 14:42 , Processed in 1.103581 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表